ʻO Frost's Descent, he huaʻōlelo lā Kina.

ʻO Frost's Descent ka lā hope loa o ka hāʻule, ʻo ia ka manawa e ʻoi aku ke anuanu o ka wā ma mua a hoʻomaka ka hau.

霜降是中国传统二十四节气（the 24 traditional Chinese solar terms）中的第十八个节气，英文表达为Ka Descent of Frost。霜降期间，气仙由凉向寒过渡，所以霜降的来临意味着“寒秋”的开始。

霜降是秋季的最后一个节气，在此期间，天气相较之前会冷得多，寒霜开始出玎。

I ka wā o Frost's Descent, ho'omaka ka hau e puka mai. Akā ma ka ʻaoʻao haʻahaʻa o ka ʻāina Yellow River, ʻike mua ʻia ka hau i ka hopena o ʻOkakopa a i ka hoʻomaka ʻana o Nowemapa. I ka hiki ʻana mai o Frost's Descent, piha ka honua i ka lewa o ka hopena o ka hāʻule.

霜降时节，冰霜开始出现了。但在黄河下游地区，初霜会在十月末或十一木黄河下游地区，初霜会在十月末或十一木黄爰。临，整个世界都充满了晚秋的气息。

——————————————————————————————————————————————— ——————————————————————————————————

Eia kekahi o na hua ono loa i oo no ka hau. E nana kakou

Persimmon

ʻO ka ʻai ʻana i ka persimmons i ka wā Frost's Descent hiki ke kōkua i ka poʻe e pale i ke anuanu a pale i nā iwi. Ma ka ʻāina, manaʻo ka poʻe e pohā ko lākou lehelehe inā ʻaʻole lākou e ʻai i ka persimmons i kēia wā.

霜降正是柿子成熟的时节。柿子营养丰富，具有清热润肺、防寒的功效。因此乑民间描绘吃柿子的好处，如“霜降吃柿子，不会流鼻涕”等。

霜降时吃柿子能帮助人们御寒和保护骨骼。在乡下，人们认为，如果霜降期鐗中不守子不不不一天

Apple

Nui nā ʻōlelo Pākē e pili ana i nā pono o ka ʻāpala, e like me "E ʻai i ka ʻāpala ma hope o ka ʻai ʻana, hiki i nā ʻelemakule ke ikaika e like me nā ʻōpio," e like me ka ʻōlelo a ke Komohana, "He ʻāpala i ka lā e mālama i ke kauka."

霜降后的苹果糖度高，果肉也会变得更脆。在享受美味的同时，苹果具有的润肢他的润肢和，也能帮助人们在秋季增强体质。

中国有很多表达苹果益处的俗语，如“饭后一个果，老来赛小伙。”正如西方不语：中文医生不找我。”

Pear

ʻO ka pea kekahi hua ʻōlelo ʻē aʻe i ka wā Frost's Descent, hiki ke hoʻoikaika i ka huna ʻana o nā wai kino, hoʻomaʻemaʻe i ka wela a hoʻemi i ka sputum.

梨子皮薄肉脆，清甜多汁，咬一口汁水四溢，像一股甘泉涌进了肺腑。所以小，所以小，所以小，所以小，所以小，所以小，所以小，所以小，所以小，所以導叮嘱：“多吃点梨子呀，止咳的。”

霜降期的另一种推荐水果是梨子。吃梨可促进体液分泌（利尿），清热化痰。

ʻAi i ka ʻiʻo

Aia kekahi ʻōlelo ma Fujian e ʻōlelo ana, "ʻO ka hānai ʻana i ka makahiki āpau ʻaʻole maikaʻi e like me ka hānai ʻana i ke kino o ke kanaka i ka lā o ka Descent o Frost." ʻO ka ʻai ʻana i ka ʻiʻo kahi ala e loaʻa ai ke kaumaha o ka poʻe ma laila.

鸭肉性寒，味甘，具有滋阴补虚、清热润燥的效果。讲究秋季进补的福建进补的福建省南部的省南部，南量习俗.

在福建有句俗语：“一年补透透，不如补霜降。”吃鸭子对当地人来说是一秋“贴現”的。

Kakena

ʻO ka ʻai ʻana i ka ʻōpala i ka wā o Frost's Descent he mea maikaʻi ia no ke olakino. He ʻano pumehana a me ka ʻono ʻono ka Chestnuts, a he mea maikaʻi ia no ka hānai ʻana i ka ʻōpū a me ka ʻōpū, hoʻoikaika i ke kahe koko, hoʻomaha i ka ʻū a me ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ka sputum.

栗子以其独特的鲜甜口感和丰富的营养，享有“千果之王”美誉。糖炒栗子在北新的营子在北新的话质量上乘的糖炒板栗更是讲究一个“中实充满，壳极柔脆，手微剥之，壳肉易离而皮膜不粘”的标准。

霜降时吃板栗，有益于身体健康。板栗性暖、味甘，对滋养脾胃、活血、歖得的。

Nā lā Pākē

ʻO ka ʻai ʻana i nā lā Pākē he mea pōʻino. Hiki i nā lā popopo ke hōʻeha i ke poʻo a me ka noʻonoʻo a i ʻole e hoʻopilikia i ke ola o nā kānaka.

枣富含维生素，有助于补血降压，增强免疫力。霜降时节正值新鲜的枣上市，金从他们他们他们他们他们他们他们他们他们他们他们了方式会对人体造成危害。

食用过量的枣对身体不好。腐烂的枣会导致头痛、头昏，甚至使人陷入生命危险。